🌴 발리 여행 필수 정보! 발리 밸리(Bali Belly) 예방법 & 예방 접종 총정리 🚑
✅ 발리 여행을 계획 중이라면 꼭 알아야 할 건강 정보! "발리 밸리(Bali Belly)" 예방법과 필수 예방 접종 정보를 확인하세요.
📌 발리 밸리(Bali Belly)란?
발리 밸리(Bali Belly)는 발리에서 흔히 발생하는 여행자 설사(Traveller’s Diarrhea, TD)로, 오염된 음식이나 물을 섭취할 경우 발병합니다.
- 원인: 오염된 음식, 물, 위생 상태 불량
- 증상: 설사, 복통, 구토, 발열
- 예방 방법: 깨끗한 음식 섭취, 손 씻기, 예방 접종
🚑 발리 밸리 주요 증상 & 응급 상황
발리 밸리는 보통 음식 섭취 후 6~48시간 이내에 증상이 나타납니다.
- 💩 설사: 하루 3~5회 이상 물설사 발생
- 🤢 구토 & 메스꺼움: 음식 섭취 후 속이 불편
- 🔥 발열 & 오한: 38도 이상의 열 발생 가능
- 💧 탈수 증상: 극심한 갈증, 어지러움
⚠️ 이런 경우 즉시 병원 방문!
- 🚨 48시간 이상 설사가 지속될 경우
- 🚨 고열(38.5도 이상)과 두통이 동반될 경우
- 🚨 혈변이 나오거나 탈수가 심할 경우
✅ 발리 밸리 예방 방법
- ✔ 수돗물 & 얼음 피하기 – 병에 든 물만 섭취
- ✔ 익힌 음식만 먹기 – 날 해산물 & 샐러드 주의
- ✔ 손 씻기 & 손 소독 – 식사 전후 손 세정제 사용
- ✔ 프로바이오틱스 섭취 – 유산균으로 장 건강 유지
💉 여행 전, 필수 예방 접종
발리 여행 전 국내에서 예방 접종을 맞으면 발리 밸리를 예방할 수 있습니다.
| 예방 접종 | 접종 목적 | 접종 시기 |
|---|---|---|
| A형 간염 | 오염된 음식 & 물 감염 예방 | 출국 최소 2주 전 |
| 장티푸스 | 오염된 음식 감염 예방 | 출국 최소 2주 전 |
| 콜레라 | 여행자 설사 예방 | 출국 최소 2주 전 |
| 파상풍/디프테리아 | 상처 감염 예방 | 10년 내 미접종 시 |
🏥 발리 병원 & 약국 정보
발리에서 병원을 찾아야 할 경우, 다음 병원을 방문하세요.
약국은 Guardian Pharmacy 또는 Kimia Farma에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
📢 발리 여행 건강 관리 총정리
- ✔ 예방 접종(A형 간염, 장티푸스) 필수
- ✔ 수돗물 & 얼음 섭취 금지
- ✔ 손 씻기 & 개인 위생 철저
- ✔ 설사 발생 시 수분 보충 & 전해질 섭취
🚑 건강한 발리 여행을 위해 미리 예방 접종을 챙기세요!